תזונה בריאה ומבריאה, שדואגת להזין את הגוף בכל השפע שלטבע יש להציע. מזון לא מעובד ולא מתועש ללא צבעי מאכל, חומרים משמרים ומיני רעלים המזיקים לגופנו. במקום, מזון הכולל דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות, שקדים, אגוזים וחבריהם הזרעים הלא קלויים. בנוסף ישנם דגי הים שמכילים אומגה 3. שמנים בכבישה קרה, חליטות צמחים ואיך אפשר בלי השמפניה של הטבע– מים.
תזונה בריאה מתחילה בתשומת לב המולידה הרגלי אכילה טובים.
תפריטים בהתאמה אישית המתמודדים עם כל מקרה לגופו.